WDA輕量方案．最親民的衝浪入門體驗
- 3堂專業教練課 – 由當地專業教練指導，包含攝影輔助
- 1場動作分析 – 透過影片檢討，了解動作優化方向
- 自由下水時間 – 自主練習，熟悉海浪與技巧
- 1場攝影紀錄 – 捕捉你的衝浪瞬間（不含空拍）
- 4 晚住宿 – 兩人一房，享受舒適環境
- 完整交通安排 – 包含機場接送與旅程中所有交通
不只是衝浪旅行更是蛻變與進步之旅
如果你想不只是享受海浪，而是全面提升衝浪技巧、體能與心理素質，WDA 進階方案 將為你開啟全新成長之門。我們與合作的在地教練，推薦最棒的浪點，讓您在短時間內提高您的技能和經驗。如果你剛開始接觸衝浪，或是想以最實惠的價格參與 Medewi 五天四夜衝浪團，輕量方案將是你的最佳選擇！
| 衝浪課程 | |
| 動作分析 | |
| 自由練習時間 | |
| 衝浪攝影 | |
| 空拍攝影 | |
| 住宿 & 餐飲 | |
| 出團前準備 | |
| 專屬個性化訓練 | |
| WDA Club 社群 | |
| 心理素質提升 | |
| 輕量方案 | |
|---|---|
NT$ 28,000 |
|
| 3堂教練課（含攝影） | |
| 1場影片檢討 | |
| 自由練習時間：✅ | |
| 衝浪攝影：1場 | |
| 空拍攝影：❌ | |
| 4晚住宿（兩人一房） 餐飲需自理 |
|
| 出團前準備：❌ | |
| 專屬個性化訓練：❌ | |
| WDA Club 社群：❌ | |
| 心理素質提升：❌ | |
| 基礎方案 | |
|---|---|
NT$ 38,000 |
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| 4堂教練課（含攝影） | |
| 影像分析 | |
| 自由練習時間：✅ | |
| 衝浪攝影：4場 | |
| 空拍攝影：1場 | |
| 4晚住宿（一人一房） 每日早餐 + 1場BBQ |
|
| 出團前準備：❌ | |
| 專屬個性化訓練：❌ | |
| WDA Club 社群：❌ | |
| 心理素質提升：❌ | |
| 進階方案 | |
|---|---|
NT$ 45,000 |
|
| 4堂教練課（含攝影） | |
| 影像分析 | |
| 自由練習時間：✅ | |
| 衝浪攝影：4場 | |
| 空拍攝影：1場 | |
| 4晚住宿（一人一房） 每日早餐 + 1場BBQ |
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| 出團前準備：全方位三大課程 | |
| 專屬個性化訓練：3個月進階訓練計畫 | |
| WDA Club 社群：專屬技術支持 | |
| 心理素質提升：突破恐懼，進入最佳狀態 | |
※ 以上價格以Medewi團為例，其他浪點進階價格請 點此洽詢 。
※ 價格不含台北–峇里島來回機票，且（部分）餐飲需自理。
WDA海外衝浪方案
- 專業衝浪課程 – 由當地教練指導，獲得即時動作回饋與影像分析
- 自由練習時間 – 讓你反覆練習新學到的技巧
- 專屬空拍攝影 – 留下你的衝浪精彩瞬間
- 舒適住宿 & 交通安排 – 包含機場接送與精緻早餐
- 特別體驗 – 享受當地風味海鮮 BBQ 晚餐
這些內容已讓許多學員快速進步，但如果你想要更多呢？
WDA進階方案．全方位進步的關鍵
進階方案在 一般方案 基礎上升級，提供 出團前準備 與 出團後延續支持，確保你的進步最大化！
- 出團前：打造最佳狀態
- 海上 & 陸上訓練 – 熟悉浪點與礁石地形、核心穩定，應對各種浪況
- 心理狀態 – 克服恐懼與壓力，進入最佳心流狀態
- 出團後：持續進步，強化衝浪能力
- 訓練計畫 & 練習本 – 三個月個性化訓練、持續成長，將衝浪進步融入生活
- WDA Club 學員社群 – 享有線上技術支持與專屬福利
出團前訓練以最佳狀態啓程
在衝浪旅程開始前，做好萬全準備將讓你的體驗更加順暢、自信且收穫滿滿。本訓練計畫將從海上技能、陸上體能與心理素質三大面向，幫助你以最佳狀態迎接印尼的夢幻浪點。準備好迎接這場充滿挑戰與成長的衝浪旅程了嗎？讓我們一起踏上這場衝浪冒險吧！
海上技能強化
| 1．程度評估與目標設定 | |
|---|---|
| 個人程度調查，了解你的衝浪經驗與強弱項 | |
| 線上分析：檢視划水、追浪、站姿與轉向技巧 | |
| 設定個人衝浪進步目標，讓學習更有方向 | |
| 2．解鎖印尼浪況 | |
|---|---|
| 訓練印尼浪點通用技巧：扎實划水、越浪、長距離划水 | |
| 浪點特性：浪型、下水點、水流與當地文化 | |
| 3．征服礁石地形 | |
|---|---|
| 地形安全：正確下板方式 + 正確歪爆方式 | |
| 上下岸小撇步 | |
| 簡單擦傷急救 | |
陸上體能優化
| 1．熱身準備 | |
|---|---|
| 提升活動度：脊椎與髖關節靈活性訓練 | |
| 2．基礎肌力與協調訓練 | |
|---|---|
| 核心穩定：肘撐延伸手腳、掌撐登山者動作 | |
| 下肢力量：單腳RDL、弓步前後踏 | |
| 衝浪肌群強化：俯臥姿 YTW 訓練背部肌群 | |
| 3．伸展與放鬆 | |
|---|---|
| 瑜伽延展：針對脊椎、臀部與背部肌群 | |
| 筋膜放鬆：緩解肩關節與大肌群疲勞 | |
心理素質提升
| 1．心理訓練內容 | |
|---|---|
| 加速進步：了解如何突破自我，擺脫目標設定迷思 | |
| 無懼智慧：克服內在恐懼（面對大浪、人多浪點或挫折） | |
| 超常發揮：學習進入最佳心流狀態，掌握關鍵技巧 | |
| 2．心理練習工具 | |
|---|---|
| 完成 「無懼進步力」練習，提前奠定自信心 | |
出團後訓練延續進步之旅
衝浪進步不只是在海上，更是日常中的持續累積！透過個人專屬訓練計畫、進階體能強化、以及 WDA Club 的技術指導，我們為你打造全面性的提升方案。結合印尼衝浪經驗與台灣浪況，從陸上訓練到日常體能，讓你在任何環境中都能強化衝浪技巧。透過「WDA 全方位進步」練習本與科學化訓練方法，讓你的超常發揮成為習慣，一步步邁向更高水準的衝浪表現！
| 1．持續海上進步 | |
|---|---|
| 個人專屬訓練計畫：根據印尼衝浪成果，設計進階指導 | |
| 加入WDA Club：參與每兩週一次的線上技術指導與提問 | |
| 2．進階體能強化 | |
|---|---|
| 進階訓練影片：爆發力與肌耐力課程 | |
| 專屬3個月計畫：根據台灣浪況，設計陸上訓練方案 | |
| 3．讓衝浪進步融入日常 | |
|---|---|
| 生活中的衝浪進步：學會將衝浪技巧應用到日常體能訓練 | |
| 無懼智慧的延伸：透過印尼經驗，應對日常訓練挑戰 | |
| 日常超常發揮：學習將「超常狀態」變成你的習慣 | |
| 4．專屬學習工具 | |
|---|---|
| 「WDA 全方位進步」練習本：讓你的學習持續成長，衝浪進步不間斷！ | |
三步驟立即報名行程
海外營隊條款
- 旅行目的地
- 本合約規定的目的國家為印尼、日本，根據報名的團有不同的印尼島嶼：峇里島、爪哇島、松巴哇島。
- 服務內容
- 本團將提供包括島上移動交通、標準天數內住宿、行程內提供的衝浪教練課程和攝影服務，不包含國際線和國內線機票、膳食、個人於當地任何採買消費。
- 行程內容可能會根據浪況進行調整，主辦保有彈性調整權，但將盡最大努力確保參加者的安全和舒適。
- 費用及付款方式
- 海外衝浪訓練營2025年的單人報名費用如下：
Medewi 五天四夜 – NT$ 35,000
G-Land 七天六夜 – NT$ 42,000
Batukaras 六天五夜 – NT$ 38,000
Lakey 七天六夜 – NT$ 45,000
包含所有行程安排中提到的服務和活動以及旅遊平安險，不包含機票費用。如有新增營隊天數的需求，每人每天需加價NT$4,000。 - 參加者需支付團費的30%作為確認訂金，剩餘費用需在出發日期14天前支付完成。
- 由於在報名後會預定住宿、交通和教練課程，為確保各方權益，取消行程將會退款70%，收取30%訂金，但可於出發前一週提出確認轉讓人選。
- 旅遊途中因不可抗力(如自然災害)或不可歸責於甲方之事由，致旅遊內容變更時，甲方會在取得旅客同意的情況下來變更行程、住宿。
- 若行前遇到天然災害無法前往，可以選擇保留名額延期或取消退款。
- 海外衝浪訓練營2025年的單人報名費用如下：
- 參加者責任
- 衝浪運動本身帶有風險，參加者需確保自身健康狀況具備參加課程的能力，若有任何特殊個人健康狀況需告知主辦方，請於報名時同步提供。
- 參加者需遵守當地法律法規並尊重當地文化和習俗。共旅出遊，評估個人具備基本獨立自身照顧能力並尊重所有參與者。
- 免責聲明
- 參加者需自行承擔衝浪活動可能帶來的風險，包括但不限於身體受傷、精神壓力等。
- 本旅行團將不對任何參加者的人身和財產損失負責，包括但不限於健康問題、意外事件和財物丟失。
- 法律適用及爭議解決
- 本合約受台灣法律的管轄。
- 如有任何爭議或索賠，雙方應儘量通過友好協商解決。如果無法達成協議，雙方同意將爭議提交至爭議解決機構進行仲裁。
課程其他注意事項
衝浪課程 FAQ
- 學習衝浪安全嗎？+
浪花舞的衝浪教練受過專業救生訓練並擁有開放水域救生員證照，岸上有助教協助教學及攝影。沒有上過衝浪教學完整課程的朋友，為了您的安全，我們不提供租板服務喔！(可自行追浪起乘的朋友租板一天500元)
- 上衝浪課我需要準備哪些東西？+
帶泳裝、拖鞋、浴巾，如有近視需要準備拋棄式隱形眼鏡。我們會提供衝浪板及夏天防磨衣、冬天防寒衣。現場則有販售物理防曬膏、衝浪比基尼、環保拖鞋等。